Jangan Panik Quarter Life Crisis! Simak Faktor Penyebabnya

Faktor Quarter life Crisis yang Sering Tidak Diketahui

Saat berada di usia 20-an, apakah kamu pernah menganggap jika hidup menjadi tidak jelas serta serba salah? Apakah kamu juga sering dilanda gelisah karena tidak memiliki tujuan hidup? Ini berarti kamu mengalami quarter life crisis. Pada dasarnya ada berbagai faktor quarter life crisis.

Sebenarnya, quarter life crisis menjadi salah satu hal yang wajar. Tidak sedikit generasi milenial yang mengaku jika mereka sedang mengalami quarter life crisis namun tidak mengetahui apa saja faktor yang dapat menyebabkannya.

Pengertian Quarter life Crisis

Sebelum masuk pada penyebab quarter life crisis, kamu harus mengetahui pengertiannya terlebih dulu. Quarter life crisis merupakan periode pencarian jati diri yang dialami saat memasuki usia 25 hingga 30 tahun.

Umumnya, fase ini ditandai dengan kemunculan kebingungan dan kebimbangan dalam hidup. Hal ini disebabkan karena banyak pilihan hidup yang harus dijadikan sebagai pilihan.

Salah satu teori quarter life crisis ialah dari Fischer (2008). Quarter life crisis merupakan perasaan khawatir yang hadir dari ketidakpastian kehidupan mendatang mengenai karier, relasi dan kehidupan sosial yang terjadi sekitar usia 20-an tahun.

Quarter life crisis sebenarnya bukan menjadi hal yang harus kamu takutkan. Fase ini menjadi hal yang penting dialami seseorang. Dengan adanya quarter life crisis, kamu bisa mengenali diri dengan lebih dalam dan mempersiapkan kemungkinan di masa depan.

Berbagai Faktor Quarter life Crisis

Berikut berbagai macam faktor yang menyebabkan quarter life crisis dan harus kamu ketahui, seperti:

1. Memiliki ekspektasi yang berlebihan pada orang lain
2. Sedang dalam pencarian serta perencanaan karir yang begitu berlebihan
3. Hidup mandiri pertama kali
4. Menjalani hubungan yang serius dan berkomitmen untuk pertama kali
5. Membuat keputusan pribadi serta profesional berjangka panjang
6. Takut dengan adanya perubahan besar dalam hidup.

Baca Juga: Memasuki Quarter Life Crisis, Ini Cara Atur Keuangan yang Tepat

Aspek Quarter life Crisis

Setelah mengenal pengertian hingga faktor yang dapat menjadi penyebab dari quarter life crisis, berikutnya adalah aspek. Terdapat 7 aspek yang dialami oleh individu ketika dirinya sedang mengalami quarter life crisis.

Aspek tersebut ialah mengalami kebimbangan saat mengambil keputusan, kemudian merasa putus asa, merasa terjebak di dalam situasi sulit, mempunyai penilaian yang negatif pada diri sendiri, tertekan, merasa cemas serta mempunyai kecemasan pada relasi interpersonal.

Cara Mengatasi Quarter life Crisis

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi quarter life crisis, antara lain:

1. Kenali Diri Sendiri

Kamu dapat mencoba untuk mengenali diri sendiri dengan lebih dalam seperti mengetahui kelebihan serta kekurangan yang kamu miliki, mengetahui apa yang ingin dicapai dalam hidup seperti masalah finansial.

2. Hindari Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Hal yang membuat diri sering merasa sudah gagal dan kalah ialah membandingkan diri dengan orang lain. Oleh sebab itu jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

3. Memahami Bila Quarter Life Crisis Merupakan Hal Normal

Kamu juga harus memahami bila quarter life crisis merupakan salah satu hal yang normal serta bukan hanya kamu saja yang merasakannya. Banyak orang yang mengalami fase quarter life crisis ini, dan mereka baik-baik saja.

Salah satu faktor quarter life crisis adalah memiliki ekspektasi yang berlebihan pada orang lain, termasuk masalah finansial. Dibandingkan kamu terus terjebak dalam hal ini, sudah saatnya kamu menata finansialmu.

Kamu dapat mulai melakukan investasi, salah satu pilihannya adalah P2P lending, kamu dapat mencoba P2P lending Amartha. Di sini, kamu akan memperoleh imbal hasil hingga 15% flat per tahun.