Pentingnya Work Life Balance Bagi Karyawan dan 6 Tips Mencapainya

Tips Work Life Balance Agar Produktivitas Meningkat - Sibuk bekerja meniti karier dan mengabaikan kehidupan di luar pekerjaan ternyata tidak baik, lho.

Itulah kenapa para pekerja harus mulai mengenal apa itu work life balance atau keseimbangan pekerjaan dan kehidupan serta cara mengaplikasikannya.

Ingin tahu cara menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan di luar pekerjaan? Simak cara-caranya hanya di sini.

Kenapa Work-Life Balance Itu Penting?

Fenomena work life balance saat ini semakin populer di Indonesia. Alasan kenapa setiap pekerja wajib untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupannya di luar pekerjaan karena:

• Mampu meningkatkan produktivitas dan kinerja karyawan.
• Hidup bisa menjadi lebih bahagia karena tidak selalu tertekan oleh pekerjaan.
• Kreativitas meningkat.
• Mampu meningkatkan hubungan baik dengan teman kerja dan orang-orang di sekitar.

Baca Juga: Bisakah Menerapkan Work Life Balance di Tengah Pandemi?

Tips Work Life Balance yang Harus Diperhatikan

Berikut sudah kami rangkum 6 tips yang bisa kamu aplikasikan agar bisa menyeimbangkan pekerjaan dan lingkungan di luar pekerjaan.

1.   Jadwalkan Olahraga Bareng Teman Atau Keluarga

Olahraga merupakan aktivitas penting yang bagus untuk kesehatan. Aturlah jadwal olahraga bersama teman atau keluarga.

Sempatkan olahraga minimal satu kali dalam seminggu. Jika ada waktu luang yang lebih banyak lagi, bisa dua atau tiga kali seminggu untuk mengoptimalkan work life balance. 

Pilih olahraga sesuai kemampuan saja. Adapun jenis-jenisnya mulai dari jogging, bersepeda, atau GYM.

2.   Mengatur Jam Tidur yang Cukup

Pola tidur yang bagus dan tidur yang berkualitas ternyata bagus untuk konsentrasi dan kesehatan. Durasi tidur yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan yaitu 7 hingga 8 jam sehari.

Jam tidur yang kurang cukup akan berdampak buruk pada kesehatan. Maka dari itu, prioritaskanlah kesehatan dengan mengatur jam tidur secara optimal.

3.   Memilih Prioritas yang Akan Dikerjakan

Contoh work life balance selanjutnya yaitu dengan memilih-milih pekerjaan mana saja yang harus diprioritaskan. Terutama jika kamu punya banyak kerjaan yang harus dikerjakan.

Tujuan dari hal ini yaitu untuk mencegah multitasking atau mengerjakan banyak pekerjaan secara bersamaan.

Baca Juga: The Downside of Work Life Balance

4.   Membagi Waktu Pekerjaan dan Bermain

Yang kami maksud bermain di sini yaitu nongkrong bersama teman, ngobrol, dan aktivitas bersosialisasi lainnya. Fokuslah ketika bekerja, dan sempatkan waktu setelah bekerja untuk bersosialisasi dengan teman atau keluarga.

Indikator work life balance yang sukses adalah mampu membagi waktu bermain dan bekerja secara optimal. Dengan begitu, kamu bisa fokus bekerja dan tetap menjaga komunikasi yang baik dengan teman maupun keluarga.

5.   Membuat Daftar Kegiatan

Untuk membantu mendisiplinkan kamu saat menjalankan dua aktivitas berbeda, maka silahkan buat jadwal yang tersusun. Jadwal yang kami maksud yaitu to do list atau daftar kegiatan.

Buatlah daftar kegiatan yang detail. Jangan lupa juga untuk menentukan tenggat waktu seluruh kegiatan yang kamu buat. Kamu juga bisa mencantumkan kegiatan atau pekerjaan mana yang harus mendapatkan prioritas.

6.   Rutin Berdiskusi dan Bersosialisasi dengan Teman

Jalinlah pertemanan di tempat kerja dan di luar kerja. Jaga keharmonisan teman baru maupun teman lama dengan sering-sering berkumpul untuk berdiskusi dan bersosialisasi.

Obrolan ringan dengan rekan kerja dan teman dapat menghasilkan produktivitas yang signifikan, lho. Maka dari itu, kamu harus mulai menyisihkan waktu untuk mengobrol bersama teman kerja atau teman di luar pekerjaan.

Itulah beberapa tips work life balance yang bisa coba diaplikasikan sehari-hari. Untuk kamu yang ingin mendapatkan penghasilan tanpa harus mengorbankan waktu bekerja dan bermain, yuk, gabung di investasi P2P lending www.amartha.com. Ada bagi hasil hingga 15% flat per tahun yang bisa kamu dapatkan lho.